Archief van
Categorie: Gezondheid

Verkouden worden door airconditioning?

Verkouden worden door airconditioning?

Reacties 0 reacties

Verkouden worden door airconditioning?

De airco in uw kamer

Bent u lekker een weekje weg op vakantie en heeft u een airconditioning in de kamer? Dan kan de vraag bij u opkomen of het aanzetten van de airconditioning wel zo’n goed idee is. Er gaan namelijk verhalen rond dat mensen verkouden worden wanneer zij te lang in een ruimte zitten waar een airconditioning blaast. In dit blog gaan wij dieper in op dit onderwerp en komt u erachter of u daadwerkelijk last van de keel kunt krijgen wanneer u voor een langere tijd in een kamer met airco zit.

Versnelling van processen

Wij stellen u gelijk gerust, u kunt namelijk niet ziek worden door de airco. Wel is het mogelijk dat wanneer u een virus hebt opgelopen en dus bij u draagt, dat het virus zich sneller kan verspreiden door de afkoeling. Hetzelfde geldt wanneer u van een koude airco ruimte naar de warme buitenlucht gaat. Ook hierdoor kunt u niet verkouden worden. Maar heeft u al een bacterie of virus in uw lichaam? Dan zal het proces zich versnellen. De temperatuurschommelingen zijn dus de oorzaak van deze versnelling.

Airco filtert de ruimte

Wanneer u zelf een airconditioning in uw woning heeft staan, dan heeft u het voordeel dat u de lucht filtert op bacteriën, virussen en vuiltjes. De airco neemt dus de kans op ziek worden af. Mits u wel uw airco op de juiste manier onderhoudt. Het filter mag bijvoorbeeld niet vol raken. Zorg dus tijdig voor schone en nieuwe filters. Ook heeft u de kans dat er bacteriën in het filter gaan groeien, met het gevolg dat de airco deze bacteriën verspreidt in de lucht. Goed onderhoud aan uw airconditioning is dus van groot belang. Doet u dit? Dan heeft u alleen maar voordelen aan uw airconditioning.

Ruimtes zonder airconditioning

Een goed geventileerde ruimte is belangrijk voor onze gezondheid. Bij slecht geventileerde ruimtes kunnen irritaties aan de neus en keel toenemen. Zorg er dus voor dat de luchtvochtigheidsgraad tussen de 45 en 60 procent ligt. Zakt dit onder de 40 procent? Dan krijgen mensen al snel last van geïrriteerde slijmvliezen en droge ogen. Wilt u graag meer weten over onderhoud aan uw
airconditioning? Wacht dan niet langer en neem vandaag nog contact met ons op via dit contactformulier.

Darmklachten
Heb jij ongezonde darmflora?

Heb jij ongezonde darmflora?

Reacties 0 reacties

Hoe herken je afwijkende darmflora?

In onze darmen zitten veel meer bacteriën dan dat we cellen hebben in ons lijf. Het zijn er ruim honderd biljoen die verdeeld zijn over een paar honderd verschillende bacteriesoorten. In onze darmen leven ‘goede’ en ‘slechte’ bacteriën gebroederlijk naast elkaar, met daarnaast ook een aantal schimmelsoorten. De beroemdste hiervan is de Candidaschimmel. Net als in het echte leven op straat is het behouden van balans tussen alle bevolkingsgroepen van belang om de lieve vrede te bewaren. Want als de slechte bacteriën de meerderheid gaan vormen, ontstaan er darmproblemen. Als zij de overhand krijgen kunnen allerlei klachten ontstaan. Dan is er dus stront aan de knikker!

The good, the bad and the ugly

De goede bacteriën (the good) hebben en belangrijke rol. Ze ondersteunen je immuunsysteem door te communiceren met de immuuncellen in de darm. Ook helpen ze je bij het verteren van je eten door al dat lekkers om te zetten in stoffen die je makkelijk kan opnemen. Zo kun je goed poepen. Verder maken ze vitaminen aan zoals vitamine B1, B6, B12, foliumzuur, biotine en vitamine K. En ze doen nog meer: ze maken vetzuren aan die als voeding dienen voor je darmwand. En als ze tijd over hebben, kunnen ze helpen om voedselallergieën te verminderen. Ze houden de ‘slechte’ bacteriën en schimmels (the bad) in het gareel door de zuurgraad in je darm laag houden. Door deze balans voorkomen ze dat bijvoorbeeld antibioticabehandelingen, infecties, stress en andere factoren (the ugly) de overhand krijgen.

Hoe zorg je voor goede darmflora?

Goede darmflora kun je aan de macht brengen door de volgende tips:

  • Eet meer groente en fruit
  • Vermijd suiker
  • Eet gefermenteerde producten: melkwei, zuurkool, brooddrank, gefermenteerde groentesappen, karnemelk, yoghurt, Biogarde, natuurdesembrood, miso, tamari, shoyu, tempé en kombucha etc.
  • Vermijd stress
  • Overdrijf hygiëne niet
  • Eet volop kruiden en specerijen
  • Neem na een antibioticakuur een goed probioticum voor meer weerstand
  • Slik je tandpasta niet door en rook niet

Heb je toch ongezonde darmflora?

Heb jij ongezonde darmflora? Laat bij langdurige klachten een ontlastingsonderzoek doen. Dan weet je snel hoe je weer de baas wordt over je eigen darmflora.

Heb jij hier ervaringen mee? Laat het ons weten via ons contactformulier.

Gellak-set
Vind uw gellak set in een salon bij u in de buurt

Vind uw gellak set in een salon bij u in de buurt

Reacties 0 reacties

Een gellak set wordt steeds populairder

Bent u al bekend met gellak nagels? Gellak is een speciale nagellak die je onder een LED-lamp droogt. Zo brengt u snel de verschillende laagjes aan. Het voordeel van een gellak set is dat deze tot wel twee weken lang mooi blijft. U hoeft uw nagels dus niet om de dag bij te werken. Vanwege deze voordelen wordt gellak steeds populairder. Ook steeds meer nagelsalons werken met gellak. Wilt u weten bij welke salon in de buurt alles in huis heeft voor een set gellak nagels? Lees dan snel verder.

Gellak nagels zetten in uw nagelsalon

Veel nagelsalons werken inmiddels met gellak nagels. Net als bij andere soorten nagels, bereidt de nagelstyliste de nagels eerst voor. Daarna brengt ze een basislaag aan. U legt uw vingers onder de LED-lamp, zodat de laag kan drogen. Vervolgens krijgen uw nagels een mooi kleurtje. Het is eenvoudig om per nagel meerdere kleuren te gebruiken, door uw nagels na elke kleur 60 seconden onder de lamp te houden. Ten slotte legt u uw nagels na de topcoat nog een keer onder de speciale lamp. De lak is droog, de nagels zijn hard en de set blijft twee weken lang goed zitten.

Starterspakket aanschaffen bij uw nagelsalon

Verzorgt u graag uw nagels? En wilt u zelf aan de slag met gellak nagels? Veel nagelsalons op locaties door heel Nederland verkopen ook starterspakketten. Hiermee maakt u zelf de prachtigste creaties. En u verwijdert de nagels makkelijk weer wanneer het tijd is voor een nieuw kleurtje.

De voordelen van gellak nagels op een rijtje

Overweegt u ook gellak nagels? Hieronder vindt u de voordelen nog eens op een rij:

  • De lak blijft tot wel twee weken zitten
  • De natuurlijke flexibiliteit van de nagels blijft behouden
  • De lak zorgt niet voor verdikking van de nagel
  • Gellak is veel steviger dan normaal nagellak
  • De lak is gemakkelijk te verwijderen

Een gellak set bij u in de buurt

Door heel Nederland vindt u nagelstudio’s die gellac sets zetten en pakketten verkopen. Heeft u nog vragen? Neem dan contact op via dit contactformulier.

Hulp bij darmklachten

Hulp bij darmklachten

Reacties 0 reacties

Welke tests kun je laten doen bij darmklachten?

Eén op de vijf Nederlanders heeft chronische darmklachten. Zij hebben vaak last van buikpijn, winderigheid, diarree, verstopping of een afwijkend ontlastingspatroon. Deze symptomen komen voor bij verschillende darmaandoeningen, maar worden vaak aangeduid als het ‘prikkelbare darm syndroom’ (PDS). Met behulp van een laboratoriumonderzoek kan bij het merendeel van de mensen met chronische darmklachten worden opgespoord of de oorzaak een ontsteking is, een besmetting met darmparasieten, een glutenintolerantie of een overgroei met gisten. Bij tweederde van alle ingestuurde ontlastingsmonsters worden één of meerdere afwijkende waarden gemeten. Wanneer laat je een test doen om hulp te krijgen bij darmklachten?

De oorzaken van darmklachten ontdekken

Door het laten doen van een ontlastingsonderzoek kun je darmklachten ontdekken. De meeste mensen die ontlastingsonderzoek aanvragen, hebben al langere tijd last van darmklachten. En bij de mensen die een uitgebreid onderzoek aanvragen worden afwijkende waarden gevonden. Het bepalen van afwijkingen in de darmen is een essentiële eerste stap voor het herstellen van de darmgezondheid. Aan de hand van testuitslag kan een arts of therapeut gericht vervolgstappen nemen, zoals een behandeling of een dieet op maat voorschrijven.Buikpijn, darmklachten, klachten, darmen

Darmklachten zelf testen

Er zijn vele testen om darmklachten te controleren. Ook zijn er testpakketten. Die pakketten bestaan uit combinaties van testen naar de meest voorkomende oorzaken van darmklachten en zijn ontworpen om zo veel mogelijk relevante informatie te bieden over de gezondheid van de darmen. Maar je kunt ook zelf testen of je darmklachten worden veroorzaakt door een ‘prikkelbaar darm syndroom’. Daarvoor verwijzen we je graag naar zelf testen met Darmklachten.nl. Dan weet je snel meer!

Meer weten over onderwerpen rond gezondheid? Lees hier onze andere blogs.

Hoe kiest u een goede orthodontist in Rotterdam?

Hoe kiest u een goede orthodontist in Rotterdam?

De juiste praktijk voor tandheelkunde in Rotterdam

Vaak wordt u door uw tandarts verwezen naar een orthodontist waarmee hij of zij goede ervaringen heeft. Vaak is dat de beste keus. Toch is het belangrijk om zelf ook goed na te denken over de tandheelkundige praktijk waar u uw behandeling wilt laten doen. Zit u bijvoorbeeld bij een goede praktijk voor tandheelkunde in Rotterdam, dan zou u kunnen overwegen bij dezelfde praktijk ook uw orthodontist te kiezen. In dit blog bespreken we de belangrijkste zaken rondom het kiezen van een goede orthodontist.

Orthodontie en beugelbehandelingen

Niet iedereen komt in aanraking met orthodontie. Ook verschilt het per persoon in hoeverre u hiervan gebruik moet maken. Zo zijn er verschillende behandelingen mogelijk. Hierbij is ook uw eigen wens belangrijk. Zorg er dus voor dat deze wordt gehoord door uw orthodontist. Orthodontie kan best spannend zijn voor kinderen. Zorg er daarom voor dat ze goed worden geïntroduceerd in de behandeling die ze van de orthodontist kunnen verwachten. Vraag naar ervaringen van anderen als u nieuwsgierig bent naar de behandelmethode van uw orthodontist.

Neem de tijd

Als u of uw kinderen een beugel moeten dragen, kan dit een langdurig proces zijn. Ook als de beugel is aangebracht of zelfs is verwijderd, moet u regelmatig voor controle naar uw tandartspraktijk gaan. Het is belangrijk om de tijd te nemen om de meest geschikte orthodontist te vinden. Een geschikte orthodontist kan het hele proces een stuk eenvoudiger maken voor u en uw kinderen.

Vragen die u kunt stellen

Heeft u een goede praktijk voor tandheelkunde in Rotterdam op het oog? Ga langs en stel de volgende vragen om er zeker van te zijn dat u een match heeft gevonden:

  • Hoeveel orthodontisten werken in deze praktijk?
  • Welke behandelingen worden hier gedaan?
  • Hoelang bestaat de praktijk al?
  • Wat zijn de tarieven?
  • Wat voor nazorg biedt u aan?
  • Wat zijn de ervaringen van voorgaande patiënten?
  • Hoe wordt omgegaan met noodgevallen?

Nu weet u waar u op kunt letten bij het kiezen van een passende orthodontist. Neem contact met ons op om uw ervaringen te delen!